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Der Test

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Geschlecht *

Alter (in Jahren) *

Gewicht (in kg) *

Körpergrösse (in cm) *

Isst Du gerne viel?

Wie viele Mahlzeiten isst Du am Tag?

Isst Du gerne Fast Food, Fertiggerichte oder andere fettreiche Speisen?

Wie oft hast Du in der Woche körperliche Aktivität/Bewegung oder treibst Sport?

Ich bewege mich nur, wenn es sein muss und treibe keinen Sport.
Ich bewege mich nicht so viel. Sport mache ich höchstens 1 Mal pro Woche.
Bewegung ist mir wichtig. Ich bewege mich regelmässig und treibe 2-3 Mal pro Woche Sport.

Wie oft isst Du aus Gründen wie z.B. wie Stress, Langeweile, Traurigkeit?

Treten bei Dir regelmässig einige der folgenden Anzeichen und Beschwerden auf? Kreuze alle an, die auf Dich zutreffen.

Kreuze hast (in

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